26.října 2012

Ti, kteří si myslí, život je příliš nudné a bez radosti, se bude cítit radost z aktivního pohybu. Podle odborníků na University of Pennsylvania, jestliže osoba, se zvyšuje normální trénink, jasnou chuť života zpátky k němu, alespoň na pár minut.

V procesu výzkumu, lékaři zjistili, že spokojenost člověka vlastního života má přímý vliv denně fyzická aktivita , Podle informací získaných v průběhu studia dat neprokázala, že pravidelná fyzická aktivita je jedním z nejdůležitějších faktorů ovlivňujících vitalitu jeho obyvatel a poskytují pozitivní pocit. Američtí vědci se domnívají, že tyto informace by měly být vždy brány v úvahu při vytváření národních politik, aby bylo dosaženo významného životní spokojenost občanů.

V průběhu studie účinky fyzické aktivity o stavu životní spokojenosti se zúčastnilo lidí, jejichž věk se pohybuje mezi 18 až 25 let. Výzkumníci konkrétně se rozhodl studovat právě této věkové skupině občanů, protože je mladý a mladí chlapci a dívky jsou často znepokojeni myšlence nespokojenosti s jeho životem. Zejména mladí lidé v tomto věku vydržet poměrně hodně vážných životních změn souvisejících s přijetím do vzdělávacích institucí, vytvoření rodiny, se snaží najít dobrou práci. V průběhu takového opatření musí často vyskytnout některé nezdary a zklamání. V důsledku toho se výrazně snižuje celkovou životní spokojenost.

Do studie bylo zapojeno dvě skupiny studentů, kteří studují na University of Pennsylvania. 190 lidí z první skupiny byli speciální deník se záznamy o své vlastní blaho a postoj k životu osm dní. Dalších 63 lidí ve studii druhé skupiny stále deníky delší - po dobu dvou týdnů.
Před studie, všichni účastníci studie vyplnit dotazník, v němž mluvil o jako životní spokojenost, sebehodnocení, jakož i fyzické aktivity každého člověka.

Na základě výsledků průzkumů a záznamy o lidech z druhé skupiny základě, vědci se snažili zjistit, zda jsou důvody pro zlepšení obecné blaho lidí cvičení, nebo zvyšuje spokojenost životnost díky eliminaci nervozita   a únava ,

Díky důsledné monitorování všech těchto faktorů, vědci nakonec k závěru, že i nepatrná čas, který člověk stráví v posilovně, může výrazně zvýšit míru spokojenosti se životem.