3.1.2014

Sloužit pouze tabulku o malé dítě, rodiče by měli sloužit potraviny malé desky , Vědci říkají, že pokud rodiče vždy krmit své dítě jen malé desky, později děti nebudou trpět obezitou a těžkou obezitou.

Tato teorie byla nedávno potvrzena experimentálně. Do studie bylo zapojeno asi 100 dětí   předškolním věku, které po určitou dobu, vzhledem k různým pokrmů obilovin. Jeden z nádobí měla objem 250 g , Druhý - 500 gramů , Zároveň se výzkumníci požádal děti, zda byly splněny dost, a v případě, že je třeba aditivum. O 87% dětí   kladené přísady. Kromě toho se ukázalo, že všechny z těchto dětí jedl z desek velkého objemu. Ty děti, kteří jedli z malých misek, téměř nikdy požádal je, aby přidat více potravin.

Výzkumníci došli k závěru, že děti, které jedí z velkých desek často vyžadují doplňky, a jako výsledek, konzumují více potravy. Proto, děti by měly být podávány pouze s malým jídel.

Zároveň rodiče by si měli následovat, a že mají v úmyslu dát dítě do mísy. Odborníci identifikovat pět nejdůležitější pro dětské zdraví prvků, které určují normální vývoj těla.

Chcete-li se dítě správně vyvinuté kosti a zuby, je třeba vápník , Nejčastěji je nedostatek vápníku v orgánech dívek v dospívání v důsledku diety a špatné stravy. Doplňte tento prvek bude každý den zařazení do stravy mléčných výrobků, pomerančový džus.

Pro růst dětí je nutné doplnit tělu dostatečné množství protein , V živočišné produkty a vejce obsahují esenciální aminokyseliny, které tělo neprodukuje dítě na vlastní pěst. To je důvod, proč je důležité, aby děti, vegetariáni jíst i vejce a mléčné výrobky.

Vlákno   - Komplexní sacharidy neobsahují žádné kalorie. Jeho použití je důležité pro udržení zdravého růstu dítěte. Fiber zabraňuje hladiny růstového cholesterol   krve chrání proti Diabetes   Druhý typ snižuje riziko obezita ,

Chcete-li efektivně bojovat s infekcí se dítě potřeboval antioxidanty , Tyto prvky přispívají k imunitní systém, chrání proti onemocnění srdce a nádorových onemocnění. Zásobní antioxidantů může být doplněn tím, že jí různé ovoce a zeleniny čerstvé.

Dalším velmi důležitým prvkem pro zdraví dětí - A železo , Tento prvek " Odpovědi "Pro normální přenos kyslíku, vývoj mozku. Nedostatek železa vyvolává anémii. Pro zlepšení vstřebávání železa, je vhodné zvýšit počet výrobků ve stravě, která obsahuje Vitamin C , A hned železo obsažené v fazole, špenát, maso, mořské plody.