Srpen 3, 2011
- Liposukce se budou provádět pomocí zlata
- Inzulínové injekce může nahradit pilulky
- Předčasný porod vliv zdraví po celý život
- Status predanoreksii vážně ohrožuje zdraví
Často se doporučuje, aby zhubnout, je následující: "
Jezte méně, ale častěji
"Ale obecný názor na frakční napájení nutriologi dnes nedávají.
V poslední době, mezi dieters získal popularitu " teorie frakční síly ". Hlavní myšlenka na to je toto: nesnažte se jíst 3 krát je to nezbytné, ale častěji, ale v menších porcích. Tudíž, metabolismus člověk se stává častější ve srovnání s okruhu snídaně oběd večeře. S touto strategií, můžete ovládat hlad a udržet na uzdě výrobu inzulín ,
Experti z Americké diabetologické asociace (American Association of Diabetes), tvrdí, že jídlo ovlivňuje četnost metabolismus , Častá konzumace potravin udává mozku, "je všechno v pořádku, není nutné převést Kalorie v tuk ". Nicméně, toto může být dosaženo s jídlem "zítra na oběd večeři."
V Německu se experiment byl proveden na toto téma (v roce 1987). Osm předměty dostaly potraviny nejprve 5 krát, pak jen 1 krát za den. Rozdíl byl v částech. Takže, v důsledku rozdílu mezi jednotlivými druhy byly identifikovány. Test "přijala" stejné množství kalorií. Naše hmotnost Záleží na tom, kolik jíme a kolik kalorií spálí.
Tudíž, teorie frakční síly neužitečný pro hubnutí. Tento způsob hubnutí mohou využít pouze k milovníkům často "kousnout", ale je třeba kontrolovat jíst Kalorie ,