Září 5, 2011

Američtí vědci z Harvard School of Medicine přišel k zklamáním závěr: špatná kvalita spánku vede k vysoký tlak , Což je zvlášť nebezpečné pro starší osoby, které obvykle nespí tak hluboké a dlouhotrvající jako u mladých a lidí středního věku. Riziko hypertenze je v tomto případě se zvýší o 83%.

Journal of Hypertension uveřejnil zajímavý experiment na studii amerických vědců. Skupina má 784 mužů nad 65 let na 3 roky se speciálními nástroji naměřenými kvalitu spánku. Na začátku experimentu, žádný z nich utrpěl pod tlakem Avšak až do konce výsledky nebyly tak rozradostněný: 243 lidí začalo trpí vysokým krevním tlakem.

Dobrovolníci byli rozděleni do několika skupin, které se tvoří v závislosti na hloubce spánku. První pacienti byli, hluboký spánek ne více než čtyři procenta z celkového času spánku. Ve druhé skupině byli muži, kteří mají ten sen byl 17%. Na základě experimentu, lékaři k závěru, že riziko hypertenze zvýšil o téměř 2 krát, pokud váš sen je krátká a mělká.

Vědci se domnívají, že taková souvislost hypertenze do fáze spánku, je přítomen nejen muži, ale i ženy. Říkali, pouze to, že v současné době zůstává aby prošetřila, zda je taková závislost u mladých a středního věku.

"Je již dlouho známo, že spánek je velmi důležité pro zdraví. To by mělo být prioritou, a lidé by měli vždy na paměti, že spí méně než 7 hodin, a to zejména ve vyšším věku, může být opravdu nebezpečné, "- říká Natasha Stewart, senior zdravotní sestra v britské fondu studie o onemocnění srdce.