1.10.2013

Nejvýznamnější faktor ovlivňující zdravotní stav pokožky, je správné výživy. Přední světoví dermatologové nedávno jmenoval pět potraviny, které brání vrásek a kůže laxnost.

Tak, že kůže mladý a zářivý, odborníci radí existují jam   (divoké sladké brambory). Látky, které jsou obsaženy v produktu aktivně hydratují pokožku a udržuje optimální acidobazická rovnováha ,

Další užitečný produkt - Losos , Jde o to, že maso obsahuje mnoho astaxanthin - Látka, která urychluje vylučování volných radikálů. Pokud je maso z lososa se objeví na osobu, alespoň jednou týdně, je riziko   Rakovina kůže   výrazně snížena.

Rajčata   jsou složeny z pigmentu Lykopen Který poskytuje účinnou ochranu proti velmi škodlivé pro lidské kůži k ultrafialovým světlem. Rajčata vliv na kůži asi stejné, jako jen krém SPF dělat tak uvnitř. Dermatologové obvykle doporučují používat rajčata v kombinaci s olivovým olejem, který podporuje vstřebávání tohoto enzymu.

Kromě těchto látek pro zdraví pokožky tělo potřebuje   Vitamin C ve velkých množstvích. Chcete-li to na stole, stále by měl být hodně Citrus , Kromě toho, tyto plody mají velké zásoby flavonoidy , Zabraňuje zánětlivé procesy v buňkách kůže.

Protizánětlivý účinek má další užitečnou produkt - zelenina , Zelí, okurky, špenát a další zelenina mohou rychle zotavit poté, co byl vystaven přímému slunečnímu záření, takže letní menu, měly by být zvláště velký.

Mezitím američtí experti také několik novinek v řadě studií komunikace lidské stárnutí a spotřeby potravin. Všechny výrobky, které se objevují na stole může být osoba přidělena dvě skupiny: jedna je vyráběna v trávení kyselina A další - louhy , Vědci z USA tvrdí, že kyselé potraviny je jedovatý k tělu, a Radu, aby upřednostňovat potraviny z první skupiny. Teprve pak budou lidé mít možnost vyhnout se předčasnému stárnutí.

Tak, pro udržení mladistvý dietu potřebu minimalizovat množství cukru, čokolády, Umělá sladidla , Maso, sojové boby, zpracované obilí, smažená jídla, tuky.