18.června 2014

Jahody jsou nejen velmi chutné, ale mají některé léčivé vlastnosti. Zejména, jahody může snížit výkon krevní tlak , Říkají vědci z University of Florida.

V poslední době byla provedena studie, ve které se zúčastnilo 60 žen. Mají v poslední době prošel menopauze, a oni zaznamenali průměrný nebo zvýšený krevní tlak. Ženy po menopauze   tlakování je obvykle v důsledku hormonálních změn, a je považován za samozřejmostí. Účastníci studie byli rozděleni do dvou skupin: zástupci každý den jeden, jedl jahody, a lidé z druhé skupiny, obdržela pouze placebo. Experiment trval po dobu osmi týdnů.

V důsledku toho, ženy, které jsou denně předváděly bobule, krevní tlak vrátil do normálu. Ve stejné době, dobrovolníků, kteří se placebo, byly pozorovány pozitivní změny.

Skutečnost, že jahody bohatá na antioxidanty, které relaxační účinek na endotel   (buňky v krevních cév a srdce). V důsledku tohoto účinku plavidla získat větší pružnost, což vede ke snížení tlaku.

Je třeba mít na paměti, a že, letos v létě bobule obsahuje mnoho dalších živin: ho jablko   a kyselina citrónová , fenoly , taniny A Vitaminy A, C, , měď , železo , mangan , kobalt , fluor , molybden , Jahody jíme syrové, takže všechny živiny ve svém složení co nejvíce jsou uloženy a do těla.

Lidé, kteří netrpí nadměrnou hmotností, se doporučuje používat zakysanou smetanou nebo jahody se smetanou, jsou tuky, které se skládají z mléčných výrobků, varují dráždivý kyselé bobule na střevní stěnu. Jahody, stejně jako ostatní plody by měly jíst odděleně od použití dalších potravin, aby se zabránilo kvašení v žaludku.

Je to užitečná funkce tohoto ovoce - pozitivní dopad na   imunitní systém člověk. V průběhu studií schopni určit, že jahoda buničina obsahuje látky, které snižují u osob s nezdravých návyků rizika onemocnění, zejména u kuřáků.

Všimněte si však, že vzhledem k velkému množství jahody může ovocné kyseliny zhoršit zdraví lidí trpících gastrointestinálními onemocněními. To JAHODY často vyvolává alergické reakce. Takže každý den, můžete jíst více než půl kilogramu bobulí, a to by mělo být provedeno pouze v létě, během sezóny, protože "zimní" zelenina obvykle obsahují velké množství pesticidů a dusičnanů.