Září 19, 2011

Vědci vytvořily spojení mezi hlad   a fyzická aktivita   Člověk: Zdá se, že povede ke zvýšení citlivosti na cvičení nervových buněk, což způsobuje, pocit hladu a sytosti přijde naprosto v případě potřeby. Ukazuje se, že cvičení má dvojí účinek: je to způsob, jak zpřísnit svaly, a normalizovat svůj jídelníček.

Proč je citlivost nervových buněk zodpovědných za hlad, by měla být uvedena zpět k normálu? Faktem je, že většina lidí nejsou v souladu s právem vyvážená strava , Což vede k většímu počtu použití tuk , Kdysi dávno, vědci k závěru, že nadměrné množství tuku ve stravě vede k narušení signálů mezi neurony To, v konečném důsledku, změnit vnímání vlastního hladu.

Studie o sdělení z hladu a cvičení, která byla nedávno provedeného týmem vědců z univerzity v Brazílii, byla publikována v prestižním lékařském časopise. Podle José Barreto C. Karvaleyr, který vedl studii, může více než 40% lidí změnit své životy a zbavit se nadváhy, je-li si vědom, že tato činnost je skutečně nezbytné pro každý subjekt.

Bez ohledu na to, jaký druh cvičení si vyberete sami: plavání, kolečkových bruslích, cyklistiku, fitness, školení v tělocvičně, nebo tanec. Hlavní věc, že ​​to byl neustálý trénink, po dobu nejméně půl hodiny.