31. května 2012

Pod pojmem " Computer syndrom "V současné době k označení zvláštní podmínku, která nemůže být nazvaný onemocnění, při obvyklém smyslu tohoto pojmu. Oficiální seznam onemocnění onemocnění neexistuje. Nicméně, moderní lidský život je přímo spojena s dlouhodobý pobyt u počítače, takže odborníci-ophthalmologists jsou stále více slyšet stížnosti od lidí, na některé nepříjemné jevy, které se vyskytují v důsledku delší pobyt na monitoru počítače. Protože takových funkcí objevila přímý předpoklad pro vytvoření nové koncepce mezi seznamu očních chorob, které lékaři nazýváme Syndrom počítačového oka ,

Co je počítač syndrom?

Syndrom Computer oka - Stav, kdy se člověk stěžuje na konstantní namáhání zraku, bolesti hlavy, ztráta ostrosti zraku. Někdy oči zčervenají, a tam je stálý pocit cizího tělesa v očích. Příznaky se vyskytují v někoho, který pracoval nepřetržitě po dlouhou dobu u počítače. Ve stejné době je přesně stanovenou dobu, po které se pacient začne oslavit přítomnost popsaných příznaků. V každém případě je to jednotlivě. Velmi často je množství času, kdy se tyto projevy v důsledku přítomnosti dalších očních onemocnění, jako je například krátkozrakost , Také, budou tyto příznaky vyskytují u lidí, kteří trpí vegetativní-cévní dystonie ,

S rozvojem výpočetní syndromu, většina lidí jsou velmi dlouhé období trpí příznaky a nemají vyhledejte lékařskou pomoc. Vzhledem k této situaci může být mnohem horší. Často v pokročilém syndromu počítačového u lidí je konstantní zarudnutí očí, výrazně zhoršuje zrak, mají potíže při čtení. Teprve pak začne analyzovat, co způsobuje tuto podmínku vyprovokovat.

Příčiny syndromu počítačového

Vznik člověka děje postupně, evoluční cestě. A pro práci s obrazem na monitoru počítače je zapnutý úplně nepřipravené. Hlavním důvodem pro vývoj syndromu lidské počítačového vidění - je trvalé fixace pohledu na monitoru počítače, čímž se významně snižuje frekvenci blikání. S ohledem na toto sušení se děje slzný film   na rohovka oka Což vyvolává zarudnutí a jiné nepříjemné příznaky. Předpokládá se, že v průběhu práce na počítači, mrkání u lidí se vyskytuje v asi 10 až 15 krát nižší, než s jiným běžným třídě. Force nelze blikat nepřetržitě, takže realističtější cesta ven bude zvýšit frekvenci přerušení. Dalším řešením - pravidelné použití v procesu kapek, které brání vysychání rohovky.

Existuje celá řada rozdílů obrazovky a přirozené barvy. To znamená, že displej je vždy self-světelný, má mnohem menší kontrast a zároveň klesá kvůli světlu zvenčí. Kromě toho, se obraz na monitoru není kontinuální: skládá se z obrazových bodů - diskrétních bodů. Tento obraz, navíc nemá jasné hranice, protože rozdíl jasu pixelů je hladká.

V tomto procesu, lidé jsou neustále v pohybu očí z klávesnice na obrazovku, a někdy i na kus papíru. V důsledku toho, zatížení na oči je značně zvýšena. To může zhoršit situaci a řádně organizované pracoviště. Je důležité, aby vzdálenost od obrazovky do oka bylo správné, je třeba si zvolit optimální jas obrazovky, aby se zabránilo vniknutí oslnění z jiných zdrojů, na monitoru a další.

Neméně nebezpečné a konstantní statický postoj, který se udržuje v průběhu operace, a neustále opakované pohyby. V důsledku toho, může osoba nakonec trpí poruchami pohybového aparátu. Tudíž, krční osteochondróza   projevující se bolesti hlavy, někdy pulzující bolest očí , Rozmazané vidění, vzhled jasných kruhů a "brnění" před jeho očima.

Monitor, který není modelem moderní technologie, může také negativně ovlivnit osoba pracující na něj po dlouhou dobu. Dalším rizikovým faktorem pro vznik počítače syndromu je přítomnost velkého množství počítačů a jiných elektrických zařízení v místnosti.

Symptomy počítačového syndromu

V podstatě příznaky syndromu počítačového vyskytují u lidí, kteří pracují v hlavní části dne stráví na monitoru počítače. Všechny stížnosti jsou konvenčně dělí na symptomy " vizuální "A" oční ".

Vizuální příznaky   znamenat konstantní rozmazané vidění, což vede k celkovému snížení jeho závažnosti. Když se podíváte na věci člověk může vidět větvení, je velmi obtížné, aby znovu zaostření vizi na téma na vzdálenost, a naopak. Při čtení se pacient cítí unavený velmi rychle. Obraz a písmena na obrazovce začne rozmazání.

Oční příznaky zahrnovat pálení v očích, cítil vzhled zrnek písku pod víčky bolesti kolem očních důlků a na čele. Zrudnout bulvy pacientů, cítí bolest při jejich pohybu. Někdy se u pacientů, kteří trpí syndromem počítačové vizuální, tvrdí, že pocity jsou podobné pálení očí. Všechny tyto příznaky nejsou konstantní: mohou být kombinovány různými způsoby, ale vždy vyskytují po dlouhodobém sezení u počítače. V případě, že pacient je, například, pod širým nebem, v podstatě nedochází k takové stížnosti.

Tento jev se někdy označuje výrazem " astenopie ", Což doslova znamená" nedostatek síly ".

Všechny tyto stížnosti do jisté míry máme většinu lidí, kteří pravidelně pracují na monitoru počítače. Nicméně, jejich závažnost a četnost příznaků jsou přímo závislé na tom, jak dlouho se osoba, která používá monitor bez přestávek, jakož i povahy jeho práce. Takže, část uživatelů počítačů říkají, že vznik takových příznaků po dvou hodinách sezení za monitorem. Většina lidí jsou projevy poznámky ve čtyři hodiny. Po šesti hodinách sedí za obrazovku počítače, tyto příznaky jsou již přítomny v každém člověku.

V menší zátěž na oči je uveden v procesu čtení textů na obrazovce. Silnější zatížení nastává při zadávání textu. Vysoká úroveň všeobecné únava   provokující práce v režimu dialogu. Při práci s počítačové grafiky tam je zvláštní druh stresu na lidské oko.

Již na počátku aktivní zavedení osobních počítačů v životě a díle lidských specialistů, ophthalmologists snažil se najít cíl změn u lidí, kteří tráví hodně času na počítači. Zpočátku, to bylo to, že často zaznamenány Bole nemoc katarakta   a glaukom , Ale jako výsledek hlubšího studia této teorie nebyl potvrzen. V současné době je známo, že se organická patologie lidské oči nevznikají v důsledku dlouhého pobytu za obrazovce počítače. Negativní výsledek v provozu počítače může být pouze vzhled krátkozrakost   nebo progrese myopie, která byla diagnostikována u pacienta dříve. Také, někteří lidé mohou být projevem dočasné krátkozrakost, také volal krátkozrakost false. Kromě tohoto onemocnění u lidí, mnoho práce u počítače, může být posunem rovnovážné oční svaly, snížené kontrastní citlivosti pohledu, jsou zde i další funkční poruchy. Tato onemocnění se vyskytují nejen v aktivním uživatelům počítačů, ale i pro lidi, jejichž práce zahrnuje ruční práce.

Je třeba si uvědomit skutečnost, že v posledních letech, osobní počítače byly velmi výrazně modernizované a funkční a konstrukční hledisko. Proto se neustále pracuje na obrazovce filtru, chrání lidi z elektrostatických a elektromagnetických polí. Nicméně, pozitivní změny nejsou provedeny méně naléhavý problém nepříznivých změn ve zdraví osoby, která provozuje počítače.

V důsledku toho, uživatel, který se pravidelně pracuje za obrazovce počítače, a zvyšuje citlivost na jiných prací, ve kterém vysoké úrovně napětí v očích. To je řízení auta, práci s čísly, atd.

Komplikace počítačového syndromu

Jak je patrné komplikace tohoto stavu mají velmi často stížnosti na chronické bolesti hlavy, znatelný pokles zrakové ostrosti, progrese myopie. Někdy je také člověk cyclospasm   za předpokladu, selhání počítače.

Komplikace počítačového syndromu se může stát různé onemocnění páteře, projevuje jako důsledek zneužití a dlouhodobého sezení držení těla v uniformě. Tato onemocnění významně naruší mnoho tělesných systémů. Výsledkem je, že osoba může projevit poruchy nervového systému, problémy s pohybového systému, trávicího systému, dýchacích cest, oběhový systém.

Diagnostika syndromu počítačového

Diagnostika této podmínky může být osoba expert oftalmolog. Zpočátku je důležité pečlivě vybírat historii, po který kontrolu zrakové ostrosti v průběhu čtení a vzdálenost. Pokud má pacient zvětšené zornice, provedla identifikaci příznaků křeč ubytování. Je také nutné, aby provedla průzkum oční dnů a pacient, určující stav zůstává vizuální nerv   a sítnice ,

Pokud se člověk stěžuje na přítomnost suchého oka, se provádí tzv Schirmer test, podle kterého se odhadnout množství slz. V některých případech je nutné rovněž posoudit kvalitu slz.

Léčba syndromu počítačového

Léčba syndromu počítače, především o pořádání povinné přestávky při provozu. Také, jak léčba tohoto stavu použít jmenování speciálních brýlí, oční kapky.

Taková léčiva jsou obvykle neškodné a nevyvolávají alergické reakce. Je důležité mít na paměti, že tyto léky mohou být použity ne více osm až deset krát denně. Léky, které ovlivňují je vlhkost v rohovce se liší v jejich stupně viskozity. Chcete-li zajistit prevenci syndrom počítačového vidění, můžete použít kapku, která má nízkou úroveň viskozity. Zároveň jsou vhodné pro perorální léky, které zlepšují funkci zraku. Tam jsou některé nástroje, které jsou založeny na složkách borůvky, které přispívají ke zlepšení vidění, a posílit stěny cév, působí jako antioxidanty Ochrana před škodlivými účinky volných radikálů.

Pokud se v průběhu prací v přední části monitoru počítače u člověka projevuje otoky víček, podráždění a zarudnutí, pak jako léčivo vhodné dekongesci.

Jak se chránit před počítačového syndromem?

Není pochyb o tom, že moderní život je nemožný bez pravidelném používání osobního počítače. Nicméně, aby se zabránilo příznaky syndromu počítačového vidění je nezbytné, pokud možno snížit veškerou práci za obrazovce monitoru na minimum, a stanovit pravidla, aby se pravidelné přestávky v malých dynamická statická práce u počítače.

Nicméně, to není vždy mít příležitost, aby se minimalizovalo proces pobyt v přední části monitoru počítače.

Z tohoto důvodu je důležité, aby byla zajištěna prevence počítačových syndrom projevů v různých směrech. Za prvé, pokud je to možné, je důležité zlepšit obraz na monitoru, co nejblíže k jeho přirozené. Pro tento účel, optimalizace z hlavních parametrů obrazu monitoru. Kromě toho, že je žádoucí, aby provoz v Bole moderní monitoru, protože vývojáři neustále zavádí nové nápady týkající se ochrany uživatele před negativními účinky PC.

Velmi důležitým faktorem v prevenci počítač syndromu projevů je správný přístup k právům na pracovišti a zajistit racionální režim práce u počítače. Chcete-li pracovat nejlépe, sedí ve zvláštním anatomické sedačky a vzdálenost od obrazovky pro člověka, musí být alespoň třicet centimetrů. V ideálním případě je tato vzdálenost by měla být mezi 50 až 70 cm. Střed obrazovky současně by měly být umístěny 10-15 cm nižší než úroveň očí pracovní osoby.

Je nezbytně nutné, aby v souladu s podmínkami pro děti a dorost, protože příliš mnoho tlak na očích, když dosud tvořil projev lomu může způsobit krátkozrakost.

Dalším důležitým bodem - je třeba přizpůsobit oči k monitoru. Například, tam jsou speciální brýle, které jsou vybaveny progresivními čočkami, která umožňuje měnit vlastnosti vnímání obrazu na displeji.

Body, které jsou počítačové spektrální filtr, nám umožnilo dosáhnout větší kontrast a jasný obraz na sítnici oka, zvýšení kontrastu a barevné diskriminaci, blokovat elektromagnetické záření. Použití brýlí může ulehčit nejen únava a podrážděnost, ale také významně snížit počet chyb, které člověk práci na počítači vystupuje v odpoledních hodinách.

V průběhu práce na počítači, usnadnit stavu mohou být vštípil do očí periodicky speciální kapky pomoci zmírnit únavu očí. Tento lék oftagel , sisteyn , Vidisik   a další.

Gymnastika pro prevenci syndromu počítačového

Během přestávek v práci je třeba udělat každých čtyřicet minut, můžete pravidelně provádět cvičení, speciální cvičení, které posilují svaly očí.

Chcete-li provést první cvičení, měli byste zavřít oči a cítit, jak napjatá oční svaly. Další pohled by měl být pomalu se stěhoval do doleva, pak doprava, pokud je to možné. Cvičení se opakuje desetkrát.

Pro druhou cvičení by měla být velmi úzké oči a protáhnout svaly obličeje a krku. Dýchání by mělo být odloženo po dobu 10 sekund, ne relaxaci. Pak následuje nadechl, otevřel doširoka oči a úst. Když opakujte cvičení pětkrát, bude to pomůže uvolnit vaše oči a zvyšují průtok krve.

Pro třetí cvičení by měl být kladen na Oční víčka prstů a dělat desetkrát tak rychle, ale pohyby Lehká masáž. Tento oční svaly pod prsty cítil, že by neměli. Poté následuje odpočinek s zavřel oči a opakujte masáž dvakrát.

Chcete-li provést čtvrté cvičení, musíte sedět u okna a položila ruku na levé oko. Držení tužky v pravé ruce, je nutné umístit ji blízko špičky nosu. Následovalo stěhování tužku, jemně pohybující se v natažené ruce při pohledu na něj pravé oko. Pak se budete muset podívat se na vzdálený objekt přeložit okno, a pak se podívejte na bližší objekt. Na závěr cvičení, je třeba se podívat na špičce nosu. To vše by se mělo opakovat na obě oči.