21.července 2012

Není nic zvláště překvapující v tom, že doba, po porodu se někdy nazývá čtvrtý trimestr těhotenství , Vzpomínky v plodném je stále tak svěží v paměti mladé matky, a tělo má " obrátil "Zpět. Je její globální restrukturalizaci, který je nazýván zotavení ženy po porodu.

Poporodní

Domů poporodní období   žena se rozhodla počítat čas, že poslední narodil. Toto období končí pouze tehdy, když kompletně obnovena všech systémů a orgánů, byl změněn v období březosti. Poporodní období je rozdělen do počáteční fázi   (první hodiny po nástupu dítěte) a Pozdní fázi   (až do úplného uzdravení). V rané fázi mladá matka je na porodním sále, protože hned v první hodiny po porodu často mají celou řadu komplikací. Proto je nesmírně důležité, lékařský dohled.

Pozdní poporodní období - doba, během níž ženské tělo má velké zkušenosti stres , Proto se v této době by se měl starat nejen o malé dítě, ale také porodila jeho žena. Koneckonců, ona je nyní nutně potřeboval odpočinek, spánek, správná výživa, stejně jako psychologická podpora všech blízkých přátel.

Hned v prvních dnech po narození dítěte, žena prochází globálními změnami svého vlastního vědomí. Učí se rozpoznat sebe jako matka, je naladěn na to, že nyní její život se dramaticky změnil. Navíc, na ramenou mladého matka leží důležité poslání - učinit rozhodnutí o malého člověka. Všechny tyto změny se nakonec stane běžná a důvěrně známá, ale nyní v procesu zotavení po porodu, mají přímý vliv na celkový stav ženy. Je důležité, aby překonání těchto potíží v prvních týdnech. K tomu velmi potřebovat pomoc blízkým - především její manžel, který se svou ženou má projít procesem citové zotavení.

Časné stadium poporodní období

Ihned po narození a následné lékaři dítěte provádět kontrolu placenty a vyrábět všechny potřebné postupy pro péči o ženy při porodu. Proveďte důkladné vyšetření placenty a placenty, aby zajistily, že celý proces byl normální a děloha nezanechali stopy. Pokud zjistíte zpoždění placenty v děloze nebo v případě některých zranění ženy tráví některé další postupy. Někdy je vhodné provést ultrazvukové vyšetření dělohy po chvíli.

Po obecný proces zcela ukončen, do rozkroku a břicho mateřství dát láhev horké vody s ledem. Tento postup stimuluje stahy dělohy a obnovit ji do jeho bývalých rozměry. Kromě toho se pod vlivem studené zastavení krvácení. Udržujte topné podložky by neměla být větší než 20 minut.

Po dodávka   by měla žena být jisti, močit. Tato akce je někdy dosti problematické, protože jen žena porodila křeč svěrače močového měchýře   nebo atonický močového měchýře , Zpočátku, jeden by se měli snažit, aby proces močení reflex, například, můžete poslouchat zvuk tekoucí vody, naladit do procesu psychicky. Při absenci krvácení oblek a ohřev teplé podložky na oblast nad stydkou kostí. Pokud se stále nic neděje, žena dal katetr nebo drogy. Po procesu mikční zpět by měl pít více doplnit vodní bilanci.

Ale ženy, které porodily několik bitev po porodu někdy trpí projevy Inkontinence v důsledku atonie močového měchýře. Tento jev je charakteristický pro ty, kdo byli pod tlakem a ztratili svalový tonus pánevního dna. V takovém případě odborníci radí každý den několikrát provést Kegel cvičení.

Po návratu do nemocnice oddělení nově Matka by měla být velmi opatrní, aby přijala veškerá opatření, jak těžká slabost přetrvává i po porodu, a velká ztráta krve. Zotavení po porodu - proces hladkého a postupného, ​​tak ženy by měla být připravena na to, že v prvních dnech svého manifestu závratě, mdloby. Proto je třeba se dostat z postele velmi opatrně, pomalu a tiše. Není třeba spěchat při chůzi. I v případě, že matka náhle uslyšel pláč dítěte je "reaktivní" spěchat na to není nutné: je lepší, aby dělat povyk, mluvit s dítětem sladce, zpívat. Po tom všem, že dítě již uznává hlas své matky.

V prvních dnů a nocí po narození optimální pozici pro spánek bude představovat na břiše. Pokud to zdravotní stav dovolí, den nebo dva po porodu můžete začít v malém cvičení. Za prvé, může být provedeno vleže, například, zvyšování jejich ruce, aby světlo práci nohou. Každý den, tato cvičení lze provést intenzivnější. Člověk by neměl zapomenout na dechová cvičení - nejenže může pomoci přinést tělo v tónu, ale i ke zlepšení celkového zdraví.

Pozdní stadium poporodní období

Poporodní období je charakterizováno vzhledu vaginálního výtoku, které se nazývají lohiyami , Ihned po narození dítěte připomínají izolace těžký menstruace , Představují výrazný shnilý zápach, který zmizí po chvíli. Ale pokud taková zpráva má pach hniloby, která se postupně zvyšuje, znamená to, že o konkrétních otázkách, zejména na rozvoj infekce. Proto se v tomto případě žena by měla jít k doktorovi.

Zpočátku lochia vypadají jako špinění, později se stal nahnědlé. Kolem čtvrtý týden po porodu této izolace jsou vzácné a zmizí.

V po porodu by žena použít podložky, dokud lochia není zcela zmizí. Stejně důležité jsou pravidelné hygienické postupy: být tak často, jak je to možné se osprchovat ve stejnou dobu, se snaží umýt genitálie těsně mimo.

V prvních dnech po porodu zvyšuje ženské ňadro, mlezivo začne tvořit, a pak - mléko. V tomto okamžiku, aktivní proces děložních kontrakcí: v prvním týdnu po porodu dělohy, se zmenší na polovinu, a děloha se zcela sníží o 6-8 týdnů po narození. To se nazývá proces involuce dělohy, která přímo závisí na tom, jak nervový, endokrinní systém žen, obecný stav jejího těla, stejně jako celá řada dalších faktorů. V procesu formování kojení   aktivní v těle vylučuje hormony, Oxytocin , K tomu dochází v průběhu stimulace vsuvky dítěte. Důsledkem dopadu tohoto hormonu je nejen stimulace laktace, ale také více aktivních kontrakce dělohy.

Ta žena má dítě, děloha váží zhruba '75 Několik dní po porodu žena může cítit určitou tíhu a napětí v děloze.

Všechny změny, které nastanou okamžitě po porodu v ženském těle, jsou velmi vážné, takže potřebují hodně času a hodně úsilí.

Bolest po porodu

Bolest v břiše po porodu trvala několik dní, po které se postupně opadnou. Pokud je bolest projevuje jako důsledek aktivních kontrakce dělohy, zejména intenzivní, žena musí zaujmout polohu, ve které by se daly nejvhodnější. Můžete si lehnout a dát polštář pod břichem a v sedě je nejlepší naklonit mírně dopředu. Pokud nejste velmi příjemné pocity se vyskytují při krmení své dítě, měli byste vyzkoušet několik póz následně vybrat optimální. Nejjednodušší způsob, jak v podobě bolesti, ke krmení dítěte v poloze na zádech, na boku nebo na půl-sezení.

Kromě bolesti, která vyvolává děložní stahy, žena často trpí bolesti svalů, které se aktivně podílejí na procesu narození. Pokud se velmi bolavé břišních svalů, můžete provést oteplování masáž, která pomáhá k uvolnění svalů. V tomto případě, také účinný dechová cvičení, které používaly ženu při porodu.

Ženy, které během porodu byli vystaveni epiziotomie (vedení pitva rozkrok), mohou také trpět bolestmi v kloubech oblastech. Je důležité, aby švy byly vždy čisté a suché. Takže po návratu domů, žena je musí zacházet opatrně. V tomto případě se doporučuje mýt genitálií odvar z bylin - heřmánku, eukalyptu, měsíčku.

Ale pokud bolest nezastaví, a v místech spojů objeví zápach a hnis, měli byste okamžitě se poraďte se svým lékařem. Ženy by měly být opatrní dostat z postele, chůze, dělat fyzickou práci. První tři měsíce, zatímco pokračuje zotavení po porodu, je žena zakázáno zvedat závaží.

I v případě, jizvy léčit správně, později se jizvy stále přetrvávají. Pro jejich změkčení, můžete masáž hráze, použití různých olejů. Sedací koupele s bylinkami a pozitivním dopadem na jizvy, je změkčující. Již bylo zmíněno dříve Kegel cvičení také nutné pravidelně provádět tón zádových svalů vagíny.

Nemoci v období rekonvalescence po porodu

Poporodní období je často zhoršuje u žen hemoroidy , V podstatě žíly dolní střeva oddělení dochází i při porodu. To je vzhledem k silnému tlaku dělohy na pánevního dna, a zvýšení průtoku krve.

Jestliže nemoc postupuje, je nutné poradit se s lékařem. Kromě toho, že je důležité věnovat pozornost na potraviny: ve stravě vhodné zavést hodně potravin bohatých na vlákninu. Sedací koupele s léčivých bylin může také pomoci zmírnit podmínku. Pro jejich přípravu, můžete použít byliny kopřiva, jetel, list olše nebo koupit v lékárně speciální kolekci bylin.

Další onemocnění, které může číhat pro ženy v poporodním období - to poporodní deprese   Poté, co se dítě narodí se konečně, nálada ženy se stává radostné a optimistické .  Nicméně, poporodní období je charakterizováno tzv změny nálad, které se mohou vyvinout do stavu poporodní deprese .  Lékaři tvrdí, že časté změny nálady po porodu - je charakteristická státu za dobu, kdy je tělo je tak velká, dojde ke změnám .  Ale pokud se po příchodu domů z nemocnice mladá matka klesne celý náklad problémů pro péči o dítě, kromě toho, že je kojení a zároveň se snaží obnovit svůj tvar, tyto snahy mohou vést k syndromu vyhoření, a v důsledku toho, aby depresivní stav .  Proto je nesmírně důležité, aby všechny každodenní věci Mladá matka podělila o své domácí pomocníky, a žena byla schopna alespoň trochu odpočinku a relaxace .  Pak oživení bude trvat dodávku bez nepříjemných příznaků deprese .

Jak usnadnit oživení v poporodním období?

Chcete-li dokončit tento krok pokud možno bezbolestně, žena by měla především, aby se zabránilo příliš mnoho vyčerpání a únava. Je důležité, aby zacházet jako s jejich vlastní těsně, a to navzdory skutečnosti, že po celou dobu věnovanou dítěte. Putování s dítětem - důvod k pobytu na čerstvém vzduchu, což je velmi užitečné pro ženy, které porodily v poslední době. Nicméně, v prvním týdnu, kdy matka je stále poměrně slabá, chodit můžete nahradit dítě spí na balkoně a strávit tento čas na své vlastní dovolené.

Mladá matka se doporučuje pít bylinné čaje, které pomáhají zlepšovat laktaci a zároveň prospěšný k procesu obnovy těla. Zejména je možné připravit nápoj z květů a plodů hlohu, březové listy, ostružiny, maliny, šípky, meduňka bylin a mátou, motherwort , Všechny tyto byliny pomoci překonat nervového vzrušení, stimulují kardiovaskulární systém.

Stejně důležité je vyvážená strava, za použití dostatečného počtu bílkoviny , vitamíny , sacharidy , Navíc, mladé matky doporučil přijetí kontrastní sprchou, vanou bylinných tinktur, aromaterapie s éterickými oleji. Avšak výběr esenciální oleje, který může být také přidán do lázně, je nezbytné studovat kontraindikace každého z nich.

Ale v případě, že zotavení je pomalé po porodu, a žena je stále cítit zavaleni, depresivní, napjatý, nejlepší krok v tomto případě by konzultace s psychologem.

Postava jako po porodu

Tuk akumulace má každá žena nedávno porodila dítě. Ve skutečnosti, v období těhotenství dětské vrstvy tuku má ochrannou funkci, a v budoucnu poskytovat normální proces kojení. Po porodu kila navíc někdy stát předmětem značné frustrace pro mladé matky. Chcete-li se vrátit ke starému formuláři, stačí dodržovat několik doporučení. Za prvé, to skvělý způsob, jak přivést tělo zpět k normálu, je kojení. V procesu přivádění smluv dělohy mnohem intenzivnější, a spotřebované v průběhu tvorby mateřského mléka tuku. V případě, že právo k jídlu, aby nebyl překročen povolený počet kalorií, a ne zneužívat sladká a tučná jídla, proces hubnutí je velmi intenzivní. Miska by měla být konzumovány spoustu vitaminů, stopových prvků.

Ale aktivní hrací sportovní cvičení může začít nejdříve jeden měsíc po narození. Pokud se během porodu byly pozorovány určité komplikace, fyzická námaha potřeboval čekat déle. V prvním týdnu, můžete provádět jen jednoduché cvičení. Na konci měsíce se může provádět intenzivně: nejvhodnější pro mladé matky se bude tančit, jóga, fitness jednoduchý program, vyvinutý trenéra. Můžete zapojit do sportu a do domácnosti, zatímco dítě spí. Zpočátku, natolik, aby vlak dvakrát týdně po dobu 30-40 minut později, je množství tréninku může být zvýšena. Je důležité, aby hmotnost není rychle klesla, ale postupně: za týden by nemělo trvat déle než 500 gramů hmotnosti.

Ale když mladá matka zapojených do sportu, ne přejídání, a váha se nesnižuje, je to příležitost konzultovat endokrinologa.