Června 12 v, 2011

Pro mnoho, žádný cizinec problému zuby a dásně , Surfování na zubní kliniku na osobu, často vyžadují velkou odvahu. A často, protože mnoho z nich se používají k "táhnout na dudy" až do posledního okamžiku, kdy to bylo dokonce léky proti bolesti nemohla zmírnit bolest. Mějte své zuby zdravé a silné, tak krásná, to je možné, držet se jednoduchých pravidel.

Jak udržet vaše zuby krásná a zdravá?

To znamená, že zdravotní stav dásní a smalt je závislá na hygienu. Je dobře známo, doporučení zubařů - kartáč každé ráno a večer zuby. A pro to, že je důležité mít k dispozici vhodný kartáček na zuby , Recepce byla u zubaře se zeptat, jaký druh kartáče byste měli zvolit.

Při výběru zubní kartáček, dávejte pozor na stupně tvrdosti. Máte-li tenkou sklovinu, může dojít k poškození některé drhnutí. Pokud máte tendenci tvořit zubní kámen, pak soft zubní kartáček je neúčinný. Zbavte se zvyku žvýkaček. Pokud je vaše ústa je alespoň jeden zubní výplně Ty jsou kontraindikovány žvýkačky.

Být opatrný Flossing , Pokud je obtížné projít mezi zuby, měli byste úplně opustit jeho použití. Také, použití, dentální nití, velkou příležitost dostat zraněné dásně.

Ať je to pravidlo, po každém jídle, aby jedl tvrdý sýr , To by mělo být provedeno, zejména poté, co jíst kyselé produkt. Sýr má schopnost neutralizovat kyseliny.

Zadejte ve své každodenní stravě pevné ovoce a zelenina , Nejméně jednou v průběhu dne, jíst okurky, zelené jablko nebo mrkev. Jsou dokonale čisté zuby plaku.

Nezapomeňte pít mezi jídly voda , To bude odplavit zbytky potravin, kávy, čaje a šťávy, které mohou zničit zubní sklovinu.

Pokud nemůžete vzdát nealkoholických nápojů, budete pít alespoň prostřednictvím svých sláma Aby se zabránilo kontaktu s soda zubní skloviny. A v důsledku toho, zuby jsou postiženy méně od sladké.

Lovers používají bělící zubní pasta by měla snížit jejich použití až dvakrát v průběhu týdne. Jinak zubní skloviny   To bude poškozen.

Nezapomeňte vyčistit plak z jazyka. Udělej to váš kartáček na zuby. Jazyk - Oblíbený domovem mnoha škodlivých bakterií.

I když vaše dásně zdravý, musíte použít zubní pastu na periodontitis , Aby se tomu zabránilo, čištění zubní pasta zuby po dobu jednoho měsíce každých šest měsíců. Pokud dásně krvácejí už, pak vypláchněte ústa odvar z heřmánku nebo šalvěje (1.. Lžíce 1 šálek vařící vody), dvakrát denně.