, Prosinec, 7, 2011

Vitamin B10   - Málo známý vitaminu sloučenina. Další z jeho jména - P-aminobenzoová kyselina , Tento materiál může pocházet z obou vnějších a syntetizovat a střevní mikroflóry. Vzhledem k tomu, že vitamín   B10 je ve vodě rozpustný, její dokončení musí být denně.

Úloha vitaminu v těle

Parabeny opravdu má nádherné vlastnosti: to se podílí na trávení bílkovin, stimuluje střevní flóru, podílející se na produkci červených krvinek, aktivuje syntézu Interferon Normalizuje trávení, zvyšuje efektivitu Vitamíny skupiny B   a vitamin C Zabraňuje tvorbě krevních sraženin, má pozitivní vliv na metabolické procesy, normalizuje činnost štítné žlázy žlázy , Zvyšuje efektivitu, podporuje tvorbu mléka u kojících matek, udržuje zdravou pokožku. Vitamin B10 je dobrá antioxidant Který se obvykle přidává na ochranu proti slunečnímu záření, aby snížit účinky ultrafialového záření. Více nedávno, i viditelné antivirové vlastnosti látky. Parabeny podložky novokain Bez nichž není možné si představit moderní medicíně.

Nedostatek vitamínu B10 z

Příznaky nedostatku vitaminu B10 patří následující:

• Porušení metabolismus
• Zhoršení vlasy a pokožku
• Zažívací potíže
• Skleslost
• Slabost
• Bolesti hlavy, podrážděnost
• Dysplazie
• Anémie
• Nervové poruchy
• Během kojení Není dostatek mléka
• Zvýšená citlivost na ultrafialové

Vitamin B10 zdroje

Většina z tohoto materiálu se nachází v mléčných výrobcích, játrech, ledvinách, žloutky, ryby, houby, ořechy, semena, pivovarské kvasnice, mrkev, brambory, salát listy. Alkohol, vodu a cukr jsou destruktivní pro kyselinu paraaminobenzoovou.

Dávky

Oficiální Doporučené dávkování vitamin B10 neexistuje. Odborníci na výživu a metabolismus odborníci na vědomí, že úroveň kyselina listová   Ovlivňuje potřebu organismu na vitamin B10.

V případě předávkování, což je vzácné, může potlačit funkci štítné žlázy. Užívání velké dávky po delší dobu může vést k zvracení, nevolnost Které zmizí během normálního příjmu látky.