9.5.2014

Během jara a počátkem léta, odborníci na výživu důrazně doporučujeme, aby rozhodně zahrnuty ve stravě ředkvičky. V poslední době, odborníci na výživu říká hodně o této zeleniny, a dokonce nazývali to superfood. Specialisté z Ústavu výživy tvrdí, že dospělý člověk by měl jíst nejméně 660 gramů ředkvičky roku. Takový malý počet, je vzhledem k tomu, že se ředkvičky se děje zejména v období, ale když jiné čerstvé zeleniny.

Ředkvičky obsahuje velmi málo kalorií - pouze 20 kalorií v celém šálku zeleniny, ale je to výživné a prospěšné z hlediska medicíny, protože tam je spousta Vápník , Draslík , žláza , Fosfor , Hořčík , Měď   et al. Zejména se aktivuje imunitní procesy   v těle, pomáhá překonat dopravní zácpy procesy v těle. Kromě toho, fytochemikálie, které jsou obsaženy v kořenech, mají protirakovinové vlastnosti.

Ředkvičky obsahuje mnoho vláken, takže se hodí zejména pro lidi s komplikacemi ve fungování gastrointestinálního traktu, a ti, kteří trpí cukrovka , Poté, co ve střevě, rostlinné chová jako druh koště, zobrazí tělo cholesterolu, a zbytky radioaktivních látek. Esenciální oleje, který zradí hořkost zeleniny, mají silný baktericidní účinek. Je to dobré pro prevenci ateroskleróza   ti, kteří trpí nemocí srdce a cév.

Jako účinný kosmetických přípravků může být použit: pre-drcený ředkvičky aplikaci na obličej jako maska.

Zvýšená opatrnost se doporučuje používat kořen pouze pro ty, kteří trpí vřed , enterokolitida , zánět žaludku , Není třeba mít mísu ředkvičky v poruchy střeva, protože má mírný projímavý účinek.

Mimochodem, tento zeleniny má velmi dlouhou historii. Ředkvičky se rozrostla na 1000 let před naším letopočtem v Číně a na březích Středozemního moře. V Evropě, kořen se objevil v šestnáctém století.