29 leden 2014

Lidé, kteří pozorovali poměrně vysoký obsah omega-3 krve, mozku hmota je zachována déle a dochází pomaleji stárne. Američtí vědci uvádějí, že konzumace rybího oleje účinně chrání proti projevům života v pozdějších letech Alzheimer , V poslední době, zjištění, že vědci v nové studii, zveřejněné v časopise Neurology.

Pokud osoba, snižuje objem mozku, tento proces vede k rozvoji Alzheimerovy choroby a oživit proces stárnutí. Odborníci uvádějí, že velké množství omega-3 v těle zvyšuje objem mozku u starších lidí letech. Tak, člověk dostane za rok nebo dva mozku zdraví, říkají vědci ze Spojených států.

Je prokázáno, že omega-3 mastné kyseliny - Nejvýhodnější je zdrojem mastných kyselin k tělu. V první řadě je omega-3 účinný protizánětlivý účinek, které brání rozvoji onemocnění, zejména onemocnění srdce a rakoviny. U lidí s vysokým obsahem omega-3 byla výraznější citlivost k inzulínu Stejně jako v struktury buněčných membrán pozitivních změn.

Studie, která poskytla příležitost hovořit o těchto zjištěních byla provedena za účasti 1111 žen, které podstoupily MRI. Osm let po začátku studie žen, které se zúčastnilo v něm, už se obrátil 78 let dál. Specialisté provedli novou studii s cílem ověřit status MRI mozku a jeho působnosti. Podle získaných výsledků, u žen, skupina, která existovala vysoká úroveň omega-3, celkový objem mozku byla větší. Ve stejné době byl mozek o mladší dvou let.

Zpomalit pokles v mozku, a proto, prevenci Alzheimerovy choroby, odborníci radí se držet určitých zásad v organizaci denních jídel nebo konzumovat pravidelně speciální doplňky, které mají být převzaty z času na čas. Omega-3 ve velkém množství v oleji, z vlašských ořechů a lněný olej, zelené listové zeleniny a sójové boby. Omega-3 mastné bohaté druhy ryb. Doporučuje se jíst pokrmy z ryb alespoň dvakrát týdně. A, alespoň jednou týdně, že by mělo být jídlo z tučných ryb - makrela, sardinky, sleď.

Dříve, vědci provedli mnoho výzkumů, jejichž výsledky, které ukázaly, výrazný přínos mastných kyselin do těla. Zejména data potvrdila, že omega-3 mastné kyseliny snižují riziko srdečního infarktu, snížení obsahu tuku v krvi. V důsledku toho se snižuje riziko trombóza   a zámek srdeční rytmus , Také omega-3 mastné kyseliny stimulovat regeneraci nervových buněk a vývoj zánětlivých procesů a suspenduje se v mozku. Lidé, kteří se pravidelně patří ve stravě potravin s omega-3, více zdravých krevních cév, srdce, kůži, vlasy.