29.září 2013

Příliš dlouhá doba výrazně sedí snižují délku života lidí, kteří pracují v kancelářích. Vědci centrum " Lékařské Kódování "V poslední době zahájila speciální vyšetřování, která potvrdila, že každý den dlouho sedadlo je nejen člověk, fyzicky slabší a pomáhá set nadváha Ale bere s sebou pár let života.

Podle vědců, zástupců samce, kteří se každý den sedí 6 nebo více hodin na 20%   větší riziko úmrtí brzy. U žen, riziko se zvyšuje o   40% ,

Zatímco sedí v lidském těle probíhají procesy, které mají negativní vliv na jeho zdraví. Snížená svalová aktivita významně pozastaven proces spalování kalorií (vsedě tělo spaluje pouze jeden kalorie za minutu), zpomaluje metabolismus. V důsledku toho lidé s sedavé práce, dvakrát vyšší pravděpodobnost, že trpí   onemocnění kardiovaskulárního systému   ve srovnání s těmi, jejichž práce zahrnuje fyzickou aktivitu.

I přes nebezpečí takovým způsobem života v poslední době moderní člověk začal vynaložit na sedadle 9, 5 hodin denně , To znamená, že sedí na více než spát. Chcete-li zbavit rizik spojených s touto nemocí, vědci se doporučuje nejen pro navštívit tělocvičnu, ale také zkrácení doby potřebné k sezení 03:00   denně.

Little zabránit škodlivé důsledky dlouhodobého sezení by měly být pravidelně vstát od stolu a dělat krátké procházky , Kromě toho bychom neměli ignorovat žádnou příležitost vstát ze židle a chodit alespoň ve vedlejší místnosti.

Dříve, lékaři uvádějí, že sedavý a proto nebezpečné pro zdravý životní styl je asi třetina obyvatel naší planety. Podle výzkumníků, může míra poškození zdraví sedavého způsobu života bezpečně přirovnat ke kouření.