27.srpna 2014

Odborníci na mnoho let se snaží odpovědět na otázku, proč lidé stárnou, spát méně času. Nyní ve výzkumu bylo oznámeno, že ve věku nespavost   spojené s procesem odumírání neuronů ventrolaterální preoptické oblasti mozku.

V procesu provádění experimentálních studií na pokusných potkanů, bylo zjištěno, že tato zvířata, u nichž je nedostatek těchto neuronů, trpěl těžké nespavosti. Proto vědci byli schopní k závěru, že tyto neurony v těle určují regulaci spánku a bdění.

Dále, odborníci, kteří studují předmět, pokračovali ve své práci, již provádí výzkum na lidech. 1000 účastníci experimentu pro 7-10 dní každé dva roky, na zápěstí speciálně navržené zařízení, které zaznamenává vše, co pohyb produkované člověkem. Během zkoušek bylo zjištěno, pokles počtu neuronů v ventrolaterální preoptické oblasti u lidí, kteří jsou nemocní Alzheimer A ve starších účastníků experimentu. Tyto dobrovolníků průměrného denního spánku hodinu méně než mladí lidé.

Podle iniciátorů takovéto studie, budou výsledky jim pomoci rozvíjet zcela nové léky, které vám pomohou překonat nespavost. Budou založena na schopnosti regulovat funkci specifických neuronů. Tento lék je neškodný, na rozdíl od těchto přípravcích, ve které nyní překonat nespavost.

Dříve, vědci pracující v Univerzita Severní Karolíny Je hlášeno, že poruchy spánku mohou vyvolat nevýhodu u lidí vitamin D , Tak, v průběhu šetření v člověka, který byl vyplněn nedostatek vitaminu D3 v těle zmizely problémy se spánkem. Vzhledem k tomu, v těle produkci vitamínu D je pod vlivem slunečního záření, vědci často doporučuje chodit na čerstvém vzduchu. Mimochodem, bude to pomůže překonat záchvaty denní spavost.

Podle některých zpráv, za několik nocí v týdnu problémy se spánkem zažil asi 40% dospělých osob na světě. Lékaři stále se nedoporučují, aby okamžitě řešit spánkové problémy s drogami. Někdy, pro normalizaci spánku, je dost, aby nejjednodušší opatření. Například zrušit obvyklá pro některé lidi spánku během dne, nemají pevnou večeři těsně před spánek, ne nadměrnou konzumací alkoholu. Člověk by neměl pít kávu ani jiné kofeinové nápoje v odpoledních hodinách.