15.června 2011

Obvykle našeho denního menu je omezena na několik málo druhů rostlinné oleje   - Slunečnice, řepkový a olivový někdy. Ale ve světě existují i ​​jiné typy rostlinných olejů, které obohacuje nejen chuť pokrmů, ale také posílí naše tělo.

Ukazuje se, že Arašídy olej pomáhá nejen shodit pár kilo navíc, ale také obsahuje přírodní antioxidant, který má protirakovinné účinky. Více obsah Hořčík příznivě ovlivňuje kůži a pomáhá v boji proti stresu.

Lněné semínko olej je populární jednou v Rusku, to je ideální zdrojem nenasycených mastných kyselin omega-3. Takové kyseliny omezit riziko Rakovině prsu , Colon a prostaty. Vědci dokázali, že je nenasycená kyselina stimulují rakovinné buněčné smrti , Lněný olej obsahuje velké množství Vitamin E S názvem "vitamin mládí", protože to má pozitivní vliv na pokožku a zastaví proces stárnutí v těle a snižuje riziko onemocnění kardiovaskulárního systému. Kromě toho omezuje hromadění plaku a výstupů špatného cholesterolu z těla, pomáhá při zánětlivých onemocnění gastrointestinálního traktu. V kosmetice je lněný olej použitý pro externí kožních onemocnění a vypadávání vlasů.

Olej z avokádo , Další druh oleje, který, samozřejmě, je najít své místo v každé kuchyni. Tento olej obsahuje velké množství nenasycených omega -9. Hlavní výhodou je, že přítomnost oleje Lecitin Který zlepšuje funkci jater a krevní oběh. Cholin, který je obsažen v lecitinu zlepšuje paměť, což je užitečné pro prevenci Alzheimer ,

Olej z hroznových To je zdrojem nenasycených mastných kyselin, které snižují hladinu cholesterolu v krvi. Ropa je výborný způsob, jak předcházet nemocem, jako je rakovina, kardiovaskulární systém, a Diabetes , Kosmetický olej se používá k masáži a přidá se do masky.

Kukuřice olej obsahuje 60% kyseliny linolové a vitamin E, to je kombinace pozitivní vliv na lidský reprodukční systém.

Oil vlašský ořech   To má vliv na mozek stimulovat pozornost a zvyšuje inteligenci.

Sezam olej v kombinaci s polynenasycených mastných kyselin a nenasyceného pomoci snížit krevní tlak. Konzumace 35 g oleje, po dobu dvou měsíců sníží tlak na počtu jednotek.

Aby se rostlinných olejů přinést požadovaný efekt musíte zvolit produkt panna   a zpracuje se s studenou cestou. Tento způsob zpracování ropy pomáhá udržovat správné výživě a léčivé vlastnosti.

Zvláště vhodné zahrnout v nabídce rostlinných olejů pro děti, starší lidé a ženy během těhotenství. Zkuste každý den používat rostlinné oleje při vaření, bude to vaše zdraví a prodloužit mládí po mnoho let.