26.června 2011

U lidí, tam je žádné více či méně důležité orgány. Vše, co udělil nám povahu, musí být chráněna od útlého věku. Nicméně chci říci na ledviny především. Není-li játra - Neutralizuje škodlivé látky, ledviny - Odstranit z těla. Jen si myslím, dvě ledviny 200 gramů na kus, po dni, zpracování více než dvě stě litrů krve, profiltrovyvaya ji toxinů, bakterií, virů a toxinů.

Velice často nevěnují pozornost na mírné nachlazení nebo nemoci, i když není zacházet zuby , Přehřívá, nebo naopak SuperCool a pokusit se ignorovat bolavé straně pasu. Ale jako obvykle, v tichosti začnou potíže s ledvinami, které pak mohou vyvinout do tak závažných nemoc ,

Jak udržet zdraví a výkon ledvin pro nadcházející roky?

Ledviny " láska ":

- voda vyznačující se tím, vařené a v dostatečném množství, 1, 5-2 litrů za den, kromě čaje, kávy a jiných nápojů. Z tohoto důvodu je žádoucí, aby filtrační zásob a pitné vody, čištěné vody, aby se zabránilo příliš mnoho zatížení ledviny. Cranberry, brusinky ovocné nápoje i oni milují. Ale minerální voda ledviny, jako v omezeném množství, protože soli obsažené v těchto vodách mohou tvořit kameny v těle.

- správné výživy, v podstatě - vegetariánská. Dýně, mrkev, okurky, papriky, jablka, meloun, petržel, špenát, kopr - oblíbené zachází ledvin. Poté, co v ledvinách jako mořské ryby. Nicméně, zejména výhodné jsou ledviny vitaminu A, a tak občas dopřát ledviny a vzít multivitamin.

- pohyb tj tanec, gymnastika, a řadu cvičení v pase bude mít prospěch pouze ledviny. Chcete-li zmírnit ledvinu užitečné, aby stálo nebo plazit se po čtyřech. V této poloze normální tok moči.

- suché teplo , Suchý teplo rozšiřuje cévy a zlepšuje průtok krve ledvinami. Proto je velmi užitečné navštívit saunu a pocení následujících důvodů pot výstupních různých škodlivých látek, čímž se snižuje zátěž na ledviny.

Ledviny " Nemám rád ":

- nadměrná nabídka   soli a cukry, přejídání , Různé dieta a alkohol , Básník nedosalivat jídla lépe, ale to bylo nemožné dát sůl, tak, aby nedošlo k narušení rovnováhy vody sůl těla. Nevkládejte v noci, a ne sedět na dietu. Zvláště škodlivé ledvin módní diety. Způsobují ledviny pracovat tvrději, a tím je zbavuje jejich tělesného tuku, který slouží jako ochranný shell ledvin. Alkohol dehydratuje tělo, tedy zničí ledviny a játra a způsobuje akutní selhání ledvin.

- zácpa nejen vyprazdňování močového měchýře. Zácpa vede ke svalové křeče střeva a močových cest. Stagnace moči - pro mikroorganismy - úrodnou půdou pro chov. To vede k vývoji pyelonefritida , Proto se nikdy nezdaří během oporzhnyayte močového měchýře.

- teplo a studený , V horkém počasí, tělo ztrácí mnoho tekutiny prostřednictvím potu a sůl, zatímco je zobrazen na ledvinách se nezvýšila, a to může způsobit riziko urolitiáza , Hypotermie je nejen škodlivé pro ledviny. Nicméně, studené a vlhké v prvním hitem v ledvinách a způsobovat zánětlivá onemocnění.

- přepracování   a chronická onemocnění , Únava narušuje imunitní systém a ohrožuje ledviny. Neužívejte nekontrolované léky na chronická onemocnění, nezapomeňte, že všechny nežádoucí účinky těchto léků mohou poškodit ledviny. Ledviny zvláště ne tolerovat sulfonamidů.

A konečně, poradenství - dávejte pozor na barvu jejich Moč ,

Pokud moči červená Blátivé barvy, snad to obsahuje krev , To může být příznakem infekce nebo nádoru. Je nutné okamžitě vyhledat lékařskou pomoc.

Pokud moči tmavě žlutá   barva, s největší pravděpodobností jste pil málo tekutin, protože moč ztmavne koncentrovaný.

Pokud moči tmavě hnědá   barev, je jeden z příznaků hepatitidy. Je naléhavě nutné projít vzorky moči a krve.

Pokud je barva moči namodralý nebo nazelenalý Poté analyzovat svůj jídelníček, můžete mít použití v potravinách s umělými barvivy.

Ohrožena onemocnění ledvin :
- Slim a vysoké lidí.
- Ženy v plodném věku.
- Muž ve věku a starší.
- Každý, kdo nemá zacházet během zuby.
- Kladky a napínací.